C’est quoi ?
La Relaxation Non Verbale (RNV) a été créée dans les années 70 par Christian Desmarty (kinésithérapeute, ostéopathe, sophrologue, acupuncteur et professeur de Yoga, Zen, de Sophrologie et de Kung-Fu Taoïste).
Cette méthode est construite sur trois approches corporelles :
– la Sophrologie.
– la Relaxation Coréenne.
– le Zen Japonais
Elle vise une meilleure connaissance et conscience du corps.
La Relaxation Non Verbale est une méthode qui entre dans le cadre de la prévention de la santé.
Elle peut être complémentaire à toute prise en soins.
Cette méthode est une approche qui n’est ni directive, ni intrusive et qui est adaptable.
Que ce soit pour un enfant, un adolescent ou un adulte, cette méthode convient à tous.
La RNV, en pratique…
Vous êtes allongé(e), tête au Nord ou à l’Ouest, à l’écoute de vos sensations, de votre corps. Le praticien quant à lui alterne entre la position debout ou à genoux.
La méthode consiste en un enchainement de stimulations parfaitement codifié où je provoque des vibrations, des secouements, des étirements sur votre corps. Cet enchainement comporte 10 stimulations pour la petite séance et 25 stimulations pour la grande séance. Elles se déroulent dans le silence, sans que nous n’échangions un mot.
Les prises de contact sont douces mais nettes. Les lâchers sont francs. Les positionnements, les gestes sont précis, et ramenés à l’essentiel.
Une fois l’enchainement de stimulations terminé, je vous propose un temps d’échange sur le vécu de votre séance.
La tenue idéale pour cette pratique est la suivante :
- Un T-shirt manche longue simple
- Un pantalon confortable type pantalon de jogging/legging (pas de jeans)
- Une paire de chaussettes (pas de socquettes)
- Une veste type polaire ou veste de jogging sans capuche.
Les bienfaits de la RNV
Ici, une liste non exhaustive des bienfaits de la Relaxation Non Verbale :
- Relaxation profonde (musculaire et mentale)
- Grande récupération
- Prise de conscience du corps
- Centrage
- Régulation de l’énergie
- Action sur le sommeil
- Développement sensoriel
Tarifs
Séance individuel
Petite Séance 30€
Grande Séance 70€